23 вопроса для анализа отношений: что делать, если пропал секс (Психология)
StockPhotoDirectors/
Как секс отражает проблемы в отношениях
Отношения в паре имеют много граней, которые отражают глубину взаимопонимания партнеров. Сюда можно отнести:
-
взаимную любовь;
-
уважение друг к другу;
-
принятие партнера таким, какой он есть;
-
общие ценности и цели;
-
эмоциональную поддержку;
-
физическое влечение и секс.
Сегодня мы поговорим только об одной стороне отношений — о физической близости и сексе. В этом факторе сконцентрированы базовые параметры отношений, которые четко разделяют партнеско-супружеские отношения от дружеских. Дружба между мужчиной и женщиной — очень редкое явление, и мы ее оставим за пределами нашего фокуса.
А вот физическое влечение партнеров указывает на глубину отношений
Кто-то скажет: но ведь бывает просто секс без серьезных намерений! Действительно, бывает. Но мы говорим не о любовных связях, а именно об отношениях, в которых мужчина и женщина живут вместе, строят семью, планируют совместные долгосрочные цели.
И в этом случае секс становится метафорой отношений, отражающей все нюансы взаимности в паре. Ведь через секс люди выражают свои эмоции, чувства, потребности и даже проблемы! Секс может использоваться для манипуляции и управления партнером. Он может стать способом контроля и даже наказания. Секс может стать мощнейшим фактором сближения и объединения партнеров. Через него выражают близость и глубину взаимопонимания партнера.
Разделяете ли вы удовольствие в сексе?
1/15
Что вам важно в сексе?
Получить оргазм
Добиться, чтоб любимый достиг оргазма
Испытать одновременный оргазм с партнером
Какие вопросы стоит задать себе, если в вашей паре пропадает или пропало желание
Разобьем на несколько блоков.
О себе
Каково мое состояние здоровья? Нет ли болезней, которые могут понизить либидо?
Нахожусь ли я в состоянии стресса или физической усталости, что может понижать сексуальное влечение?
Есть ли у меня подавленные эмоции раздражения, злости, обиды, которые могли отразиться на желании?
Как я оцениваю свою внешнюю и сексуальную привлекательность?
Изменилось ли за последнее время мое отношение к сексу и с чем это связано?
Удовлетворятся ли мои потребности в тактильности, совместном времени в общении с партнером?
О партнере
Мои чувства к партнеру остались прежними или претерпели изменения?
Остается партнер таким же привлекательным, как раньше, или что-то изменилось в последнее время?
Какие эмоции и чувства вызывает партнер в последнее время? Нет ли негативных эмоций (раздражения, злости, обиды), которые я подавляю и не высказываю?
Удовлетворяю ли я потребности партнера в похвале, тактильности, времени, проведенном вместе? Как это может влиять на мое желание близости?
О сексе
Секс остается желанным, эмоциональным и ярким, или же стал однообразным и рутинным?
Вы обсуждаете с партнером свои сексуальные желания и фантазии?
Делитесь ли с партнером своими ощущениями после секса?
Есть ли в сексе что-то, что доставляет дискомфорт и снижает влечение?
Что мне не хватает в сексуальной близости?
О внешних обстоятельствах
Не было ли в жизни изменений (смена работы, переезд, рождение ребенка) и как это повлияло на интимную близость?
Влияет ли общение с другими людьми (родителями, друзьями, коллегами) на взаимоотношения с партнером?
Достаточно ли времени вы проводите вместе? А по мнению партнера?
О дальнейших планах
Хочу ли я восстановить/наладить теплые и надежные отношения с партнером?
Есть ли готовность к открытому диалогу с партнером? Готовность услышать, принять его точку зрения на ситуацию и найти компромисс?
Что я готов(а) сделать, чтобы изменить ситуацию?
Готов(а) ли я обратиться к психологу или сексологу с имеющейся проблемой?
Что вы вместе можете сделать, чтобы секс стал ярким и чувственным?
Надеюсь, ответы на приведенные вопросы позволили лучше понять себя и партнера и разобраться, что происходит с вашей сексуальной жизнью.
