3 признака уважения (Психология)
AYO Production/
Уважение необходимо всем. Нет, конечно, здорово, когда у вас достаточно крепкая внутренняя опора и развитая самоценность, и вы не зависите от мнения окружающих. Но плевать на то, как к вам относятся, — это уже перебор. Не совсем нормально для человеческого существа. Есть у нас «вшитая» потребность в принятии социумом (группой, племенем, стаей — суть одна). В принятии, одобрении и уважении.
Но как понять, искренне вам говорят комплименты или просто манипулируют? Человек от души хвалит ваши достижения или он просто угодливый, а то и боится вашей негативной реакции? Страх от уважения далек, вопреки известной поговорке (она и произносится-то чаще с юморком, между прочим, не просто так). Бояться можно и того, кого вы презираете (жестоких домашних тиранов, к примеру, боятся, но за что их уважать?).
А для уважения важны общая система ценностей и честное взаимодействие
Чтобы узнать, искренне ли вас уважает партнер или родственник, доктор философии и постоянный автор статей на Psychology Today Марк Трэверс предлагает ориентироваться на эти три признака. Но ими ни одна наша близкая связь не исчерпывается и не может быть описана — как всегда, это лишь повод для размышления и наблюдения за происходящим в вашей жизни.
1. Возможность разделить тишину
При искреннем взаимном уважении в близких отношениях даже долгие паузы без слов комфортны для обоих, не вызывают неловкости. Трэверс опирается на исследование двухлетней давности, в котором описано три вида общего молчания в близких отношениях:
внутреннее (интимное и теплое);
интроецированное (тревожное, с ощущением неуверенности);
внешнее (напряженное или враждебное).
Чем больше люди удовлетворены отношениями и чем сильнее взаимное уважение, тем естественнее тишина внутренняя. Чтобы ее достичь, не нужно делать ничего. При хороших отношениях и помолчать вместе — спокойно и уютно. А вот если искреннего уважения и тепла нет, но пропадет непринужденность в паузах между словами — и вы, скорее всего, интуитивно считаете это. Другой вопрос, как истолкуете для себя.
2. Способность спокойно не соглашаться с вами
До сих пор бытует мнение, что согласие показывает хорошее и теплое отношение, а несогласие или отказ — уже признак трений. Но постоянно соглашаться приходится и с теми, кого люди боятся или от кого зависят, но не уважают. Или кого усиленно берегут и считают слишком «маленьким» и хрупким.
Психологическое исследование в журнале Frontiers in Psychology подтверждает: доверие и уважение выражаются через прямоту в общении и готовности выразить свое мнение, даже если оно отличается от вашего. Если человек ценит ваш ум и мудрость, он не станет врать, лишь бы поддакнуть. Наоборот, если ваши точки зрения расходятся, у него не возникнет затруднений с тем, чтобы спокойно и доброжелательно это выразить. А у вас — чтобы принять ваши различия, ведь и вы уважаете его право на свое мнение.
3. Запоминание деталей
Если вы какое-то время назад рассказывали человеку историю, которая вас взволновала, а он или она спустя время помнит ее детали, это говорит об искреннем уважении к вам, считает Трэверс. Просто так это не запомнить — тут важна заинтересованность, эмоциональная вовлеченность в ваш эмоциональный мир. Неподдельное внимание — признак уважения.
Но надо понимать: если человек не запомнил — это вовсе не означает, что все ужасно, и ему либо ей на вас наплевать. А вот если это система — что ж, присмотритесь. И все же не спешите с выводами. И задайте себе вопрос: а вы сами, вы проявляете уважение к близкому?..
В любом случае, признаки уважения — не на поверхности и не требуют демонстрации, все намного тоньше. Они накапливаются постепенно и сказываются на том, как вы с человеком снова и снова вместе молчите, умеете не соглашаться или разговариваете, отдавая друг другу все свое внимание.
