10 причин, почему вам так трудно смириться с уходом партнера (Психология)
Jorm Sangsorn/
Некоторые люди тратят лучшие годы своей жизни, пытаясь вернуть партнера, который их отверг и бросил. Неспособность пережить такую потерю заставляет их зацикливаться на своих бывших или даже заниматься сталкингом.
Психолог Стивен Бетчен приводит десять причин, по которым расставание с партнером может быть особенно трудным.
1. Детская травма
Если в детстве вас бросил один или оба родителя (например, отец ушел из дома и больше не вернулся), вам может быть трудно отпустить ситуацию. Особенно если бросивший вас родитель и бросивший вас партнер — одного пола.
2. Потеря близкого человека
Некоторые потери естественны — например, смерть от старости. Но неожиданная, слишком ранняя смерть близкого человека — очень травмирующее переживание, которое может иметь длительные последствия, в том числе неспособность отпустить значимые отношения.
3. Обостренная реакция на несправедливость
Это может быть, опять-таки, последствием детской травмы — например, в детстве родители постоянно отдавали предпочтение вашему брату или сестре, а вы были нелюбимым ребенком, поэтому отвержение со стороны партнера подсознательно воспринимается вами, как еще она несправедливость.
4. Обсессивно-компульсивный тип личности
Если у вас есть чрезмерная склонность к перфекционизму, острая потребность в том, чтобы все было организовано и под контролем, то, все, что нарушает этот порядок, может вызвать у вас внутреннее сопротивление.
5. Идеализация бывшего
Если вы воспринимали партнера как «того самого, единственного», одного на всю жизнь, то его уход может восприниматься, как катастрофа. Вам может казаться, что вы никогда больше не сможете найти кого-то настолько идеального, и это чувство не дает вам смириться с потерей.
6. Низкая самооценка
Если вы по жизни очень не уверены в себе, и по умолчанию ставили партнера выше себя, то его уход втаптывает вашу и без того низкую самооценку в землю, с чем трудно смириться.
Тест: Насколько адекватна ваша самооценка?
1/9
На что, как правило, обращают внимание люди при первой встрече с вами?
На мою спокойную уверенность в себе
На кого-то другого
На мою привлекательность