15 секунд, чтобы проверить здоровье мозга: опробуйте на себе результаты эксперимента ученых (Психология)
NMK-Studio/
Количество слов, относящихся к определенной категории, которые человек может перечислить за 15 секунд, может служить надежным индикатором его общего когнитивного здоровья. К такому выводу пришли нейробиологи из Национального автономного университета Мексики, статья которых опубликована в журнале Experimental Aging Research.
Исследователи провели онлайн-эксперимент с участием 74 мужчин и женщин, средний возраст которых составил 56 лет. Все они заполнили анкету о состоянии своего физического и психического здоровья. Кроме того, участники прошли скрининг на симптомы тревожности и депрессии, а также на симптомы когнитивных нарушений и деменции.
Затем участникам было предложено выполнить задания на семантическую вербальную беглость — их просили за одну минуту перечислить как можно больше слов, относящихся к определенным категориям. Категории включали животных, фрукты, профессии, блюда и мебель.
Исследователи записывали ответы и анализировали их в четырех отдельных пятнадцатисекундных интервалах. Они подсчитывали количество правильно произнесенных слов, повторов и ошибок в первой, второй, третьей и четвертой четвертях минуты. Это позволило им наблюдать «временной ход» поиска слов.
Анализ показал, что самые значимые — первые 15 секунд
От количества слов, произнесенных в этой первой четверти, зависят результаты всего теста. Этот начальный всплеск мозговой активности, по-видимому, представляет собой наиболее эффективную фазу поиска и извлечения информации.
Дальнейшее изучение полученных данных показало, что по количеству слов, произнесенных в первые 15 секунд, можно достаточно точно судить о когнитивном статусе человека, то есть о том, имеются ли у него начальные признаки снижения умственных способностей.
Кроме того, выяснилось, что участники с психическими расстройствами хуже справлялись с заданиями на вербальную беглость
