3 признака того, что вы росли «невидимым ребенком» — узнайте о скрытых последствиях (Психология)
MAYA LAB/
«Невидимым» или «стеклянным» называют ребенка в семье, который растет с братом или сестрой, чьи психические, поведенческие или физические особенности требуют от родителей столько сил и внимания, что их не хватает на всех детей.
В этом случае «нормальный» ребенок отходит на второй план, его нужды и потребности остаются в тени, он становится незаметным, невидимым, прозрачным, как чистое стекло. Но тихие, не создающие проблем, не требующие родительского внимания дети все равно в нем очень нуждаются.
Тест
Какую роль вы играли в родительской семье?
1/5
Как вы чаще всего вели себя, когда родители начинали ссориться?
Стремился(-ась) всех успокоить
Уходил(а) к себе и не вмешивался(-ась)
Становился(-ась) тише воды ниже травы
Начинал(а) спорить, злиться и еще больше разжигать конфликт
Как понять, что вы были в семье невидимкой
1. Даже во взрослом возрасте вы склонны игнорировать собственные потребности
Казалось, что вся вселенная вращалась вокруг потребностей вашего брата или сестры. Даже если ваши родители пытались выделить время наедине с вами — например, сходить в кино и поужинать только втроем, — проблемы, связанные с другим, непростым ребенком, отнимали у них слишком много времени и эмоциональной энергии.
Все это могло привести к тому, что глубоко в вашем подсознании укоренилось убеждение — я не важен, я не имею значения, меня просто не существует.
2. Вы чрезвычайно независимы, с трудом обращаетесь за помощью и принимаете помощь от других людей
Слишком часто к детям-невидимкам предъявляют завышенные требования — уже в самом раннем возрасте они должны хорошо себя вести (например, не брать игрушки проблемного брата или сестры, чтобы избежать агрессии), сами о себе заботиться, справляться со всем без помощи взрослых, проявлять эмпатию и понимание.
Будучи взрослым, вы более независимы, чем среднестатистический человек, вам может быть трудно делегировать свои дела и обязанности другим людям
Благодаря жизненному опыту вы научились не обременять просьбами о помощи других людей, даже самых близких, которые с радостью поддержали бы вас.
3. Вам легче заботиться о других, чем о себе
Возможно, с детства вам приходилось заботиться о своем брате или сестре, при том, что о вас никто не заботился. Теперь, когда вы выросли, ваши потребности также отодвинуты на второй план. Вы склонны тихо и незаметно заботиться о других, и мало что может быть для вас более неприятным, чем оказаться в центре внимания.
Как исцелить свое внутреннее «дитя-невидимку»
Вы настолько привыкли быть сильным, что перестали признавать свои собственные эмоции и переживания. Исцеление начинается с того, что вы позволяете себе занять свое место, попросить о поддержке и признать, что ваши проблемы важны, даже если трудности других людей кажутся вам более заметными или неотложными.
Возможно, вам стоит поговорить со своими родителями о том, каким было ваше детство, подойдя к разговору с сочувствием и пониманием
