Что делать, когда вы не знаете, что делать: 2 шага, которые активируют вашу интуицию (Психология)
Maria Castellanos/
Наверное, всем знакомы эти странные, мистические моменты, когда вы, казалось бы, зашли в тупик и уже совсем не знаете, что делать, но вдруг в голове внезапно проясняется и решение или понимание дальнейшего пути появляется буквально из ниоткуда. Или другая ситуация: вы познакомились с каким-то человеком или пришли в какое-то место, но почему-то ощущаете подспудный дискомфорт, по неясной причине вам хочется просто сбежать.
Все это — работа интуиции или нашего внутреннего голоса. Он напоминает встроенный в нас GPS, который помогает нам ориентироваться в жизни. И наша главная задача — расслышать этот внутренний голос и довериться ему.
Если вы пока не уверены в том, что именно подсказывает вам ваша интуиция, это совершенно нормально. Благодаря практике и терпению ее подсказки становятся все яснее. Ее голос может быть едва уловимым, а может быть просто оглушительным, подталкивая нас к чему-то или сигнализируя о необходимости отступить. Мы не контролируем то, что говорит нам внутренний голос, мы отвечаем лишь за то, прислушиваемся ли мы к нему и следуем ли его указаниям.
Опираться на интуицию можно в любой сфере жизни, даже когда приходится принимать очень сложные решения, считает, основываясь на собственном опыте, психотерапевт Андреа Уочтер, и советуют два простых (на первый взгляд) приема.
1. Сформулировать у себя в голове проблему и мысленно попросить о помощи
Помните, что интуицию становится легче услышать, когда разум успокаивается хотя бы на мгновение, когда мы избавляемся от внутреннего шума и отвлекающих факторов.
2. Полностью отпустить ситуацию, но оставаться открытым и восприимчивым
Имейте в виду, что отпустить ситуацию бывает очень сложно. Обычно разум пытается снова и снова взяться за проблему, но каждый раз необходимо сознательно останавливать эти попытки, и стараться отвлечься, занимаясь своими повседневными рутинными делами.
Если оставаться открытым и восприимчивым, ответы и решения часто приходят совершенно неожиданным образом, когда мы этого меньше всего ожидаем. Интуиция указывает нам пути, которые мы не видим из-за того, что слишком сосредоточены на проблеме.
Тест
Тест: Чему вы доверяете больше — голосу разума или интуиции?
1/8
Какое у вас отношение ко снам?
Не придаю им значения, часто даже их не запоминаю
Иногда сны служат мне «ключом»: как будто дают совет
Всегда читаю сонники или спрашиваю у знающих людей, что может означать тот или иной сон
Ищу в них скрытый смысл, знак, который поможет мне в жизни
