Что такое «эффект желтой уточки» в психологии простыми словами (Психология)
Sergey Nivens/
Вас порой ставят в тупик простые, вовсе не судьбоносные задачи? Ну, например, открываете меню в кафе и «зависаете». Или собрались посмотреть кино на какой-то из интернет-платформ — и в итоге чуть ли не час листаете подборки и рекомендации, не в силах сделать выбор. Или, скажем, есть рабочая задача, которую надо решить, но вам кажется, что вы в ступоре. Вы обращаетесь к коллеге, другу, родственнику, коту, наконец, — и излагаете суть проблемы либо перечисляете варианты решения. И пока проговариваете это все вслух — вуаля, ответ ясен. Эврика!
Недавно мне переслали пост на эту тему — блогер и программист Михаил Фленов рассказал в своем Телеграм-канале: «Сын пишет сообщение „помоги с кодом“. Ну чтобы не кричать на весь дом мы часто переговариваемся через iMessage сообщения дома. Я подымаюсь на второй этаж к нему в комнату. Он мне начинает объяснять, в чем проблема у него с игрой, которую он делает на Godot и тут же говорит: „Все ясно, дальше я разберусь“. И я, как желтая уточка, спускаюсь вниз, продолжать смотреть телевизор. Вот так сын гоняет меня по лестнице, чтобы я просто работал уткой».
От момента получения поста до написания этого текста прошло три дня. За них я успела проверить, как срабатывает эффект «желтой уточки», — правда, на подруге. Выбирала наряд на корпоратив. Ответ пришел в момент проговаривания «за и против» возможных вариантов. Спасибо подруге, поняла и поддержала, это очень ценно.
Все-таки с живым существом говорить намного приятнее. Но уточка — запасной, крайний вариант
«Желтая уточка — это реальность, — пишет Фленов. — Если застряли где-то, то возьмите какую-нибудь игрушку, можно живого кота (у него глаза умные), и объясните ему проблему, что вы уже рассказали, как выполняется код и где вы подозреваете есть баг1».
Есть еще такой феномен как усталость от принятия решений. Когда мы загружены делами, в которых нужно много решать и взвешивать, мы устаем от этого процесса. Мозг отказывается в очередной раз делать утомившую его работу — причем сказаться это может на «бытовухе». Говорят, поэтому у крупных айти-предпринимателей гардероб состоит из раз и надолго выбранных по типу рубашек/толстовок и джинсов. Не стоит тратить ресурсы мозга на мелочи, когда есть задачи поважнее.
Многие к концу года, перед сдачей проектов или накануне отпуска находятся в таком вот состоянии усталости от принятия решений. Если это про вас, и у вас нет кота, — вспомните про желтую уточку. Пусть этот метод вам поможет!
Елена СивковаПсихолог
Филолог, психолог, шеф-редактор сайта Psychologies.ru
