«Я застала их вместе, но она сыграла на опережение и оклеветала меня»: разбираем историю с экспертом (Психология)
Midjourney
«Промолчать — не значит выйти сухой из воды»
Дарья, 37 лет
У меня есть история, которая до сих пор не отпускает, хотя прошло уже время. Иногда она всплывает внезапно — как будто внутри что-то дергают, и снова становится обидно, стыдно, и злo берет.
Я работала в коллективе, где все друг друга хорошо знали, много общались, вместе обедали, обсуждали не только работу, но и личную жизнь. У меня были нормальные, ровные отношения с коллегами, я никому не переходила дорогу и вообще старалась держаться спокойно и профессионально. У меня есть мужчина, с которым я встречаюсь, это не было тайной — многие на работе об этом знали, видели нас вместе, слышали мои разговоры по телефону с ним.
В какой-то момент я случайно увидела двух коллег. Он и она женаты, у обоих семьи, дети. Сцена была недвусмысленная. У них был роман. Но я даже не подумала что-то выносить наружу: это не мое дело, не моя жизнь. Я просто промолчала и решила для себя, что забуду этот эпизод. Но, как оказалось, промолчать — не значит выйти сухой из воды.
Через какое-то время до меня стали доходить странные взгляды, полунамеки, недоговоренные фразы. А потом слухи. Говорили, что это якобы я сплю с этим коллегой. Сначала я даже не поняла, откуда это взялось. Было ощущение абсурда: все же знают, что у меня есть отношения, что я не имею к нему никакого отношения. Но оказалось, что та самая женщина, которую я видела с ним, начала рассказывать эту версию другим в офисе. Как я потом поняла, она испугалась, что я могу рассказать правду, и решила сыграть на опережение — перевести стрелки, выставить меня виноватой.
Я чувствовала себя в ловушке
Оправдываться было унизительно, что-то доказывать — бесполезно. Даже те, кто вроде бы верил мне, начали держаться холоднее: может, и не считали виноватой, но не хотели в это лезть. Атмосфера на работе стала тяжелой, я постоянно чувствовала напряжение, шепот за спиной. Приходила домой с ощущением, что меня испачкали чем-то липким.
В итоге не выдержала. Я ушла с этой работы, хотя любила свое дело и не планировала делать никаких резких шагов. Но больше не могла находиться в этой среде. И иногда я жалею — не столько об уходе, сколько о том, что не смогла тогда дать отпор: не встала жестко, не назвала вещи своими именами, не защитила себя. Вот даже ловлю себя на мыслях о мести, во мне до сих пор живет это ощущение несправедливости.
Меня гложет вопрос: почему эта история до сих пор болит? Почему я снова и снова возвращаюсь к ней мыслями, прокручиваю диалоги, которые не состоялись, слова, которые я не сказала? Наверное, потому что тогда я почувствовала себя беспомощной, лишенной голоса и поддержки. Я тогда не смогла себя защитить.
Комментарий эксперта
Павел Решетов
Психолог, кандидат педагогических наук, директор Интернационального института практической психологии, доцент, эксперт СМИ, соавтор учебников по психологии
Почему не удается отпустить ситуацию
Дарья сама ответила на этот вопрос: ощущение несправедливости, которое обостряется тем, что ее обвинил человек, который делал то, в чем ее же и обвинял. Да и сам факт обвинения в измене тоже очень неприятен. Дарья описывает это ощущение: «испачкали в чем-то липком». Возможно, что к этим ощущениям может добавляться и страх за отношения с партнером, ведь всегда есть вариант неадекватной реакции со стороны мужчины. К сожалению, иногда люди больше верят молве, чем своим близким. И это также создает напряжение в моменте, да и спустя время.
Почему коллега так поступила?