«Как только я порадуюсь чему-то, это плохо заканчивается. Получается, мне совсем нельзя наслаждаться?» (Психология)

Здравствуйте, уважаемые эксперты! Хотела бы узнать ваше мнение по моему несколько необычному вопросу.

Я давно стала замечать, что как только я порадуюсь чему-то, это, как правило, плохо заканчивается. Вот несколько примеров.

Познакомилась с отличным парнем. Привлекал и духовно, и как мужчина. Все знают, что встретить «того самого» в современном мире ― большая проблема. Я была практически счастлива, и я ему нравилась, это точно. Но потом он неожиданно исчез без объяснений. Перестал звонить, не брал трубку, а потом и вовсе заблокировал.

Пример два. Так по жизни вышло, что у меня нет подруг. История долгая и отдельная. Тут начали сближаться с коллегой. Она младше, постоянно делилась со мной проблемами, даже подругой называла. А я была рада женскому общению, что есть с кем кофе попить, поболтать. Потом эта коллега, называвшая меня «самой близкой», не поздравила меня с днем рождения, не позвала на свою свадьбу. А в конце и вовсе предала и подставила. Я почувствовала себя ненужной тряпкой.

Есть много других странных вещей. Я радовалась и предвкушала отпуск, а он прошел ужасно, я получила сильную травму ноги. Я радовалась покупке квартиры с видом на лес, а теперь его сносят. Я радуюсь желанным покупкам: платью, сумке, часам, телефону, но потом это все оказывается бракованным или ломается.

Получается, что мне совсем нельзя радоваться жизни без опасения. Если я хожу вечер недовольная, то ничего и не случается. Но я себе такой не нравлюсь. Мне все говорят, что я хожу с кислой миной, я грустная, унылая и отталкивающая от себя людей. Я стараюсь быть благодарной за каждый день, находить радость. Но это работает против меня.

Я не верю в мистику. Но сейчас я запуталась… Уважаемые эксперты, объясните, пожалуйста, почему так? И заранее большое спасибо за то, что нашли время прочитать мое длинное обращение!

Варвара, 30 лет

Здравствуйте, Варвара!

Спасибо за такой подробный вопрос с примерами и чувствами — это облегчает мою работу. Ваша история про «радость, которая приносит беду» интригует и требует серьезного разбора.

Мистика или психология?

Вы правильно не верите в мистику. То, что происходит с вами, прекрасно объясняет Эрик Берн в книге «Люди, которые играют в игры». Он убирает всю мистификацию и смотрит на повторяющиеся паттерны через призму психологии.

Сценарий по Берну — это подсознательный жизненный план, формирующийся в раннем детстве под влиянием родителей. «Этот психологический импульс толкает человека навстречу его судьбе, часто независимо от сопротивления или свободного выбора, — пишет Берн. — Многие утверждают, что хотят заработать много денег, но теряют их. Другие ищут любви, а находят ненависть даже в тех, кто их любит».

Прошивка против счастья

Представьте: в вашей психике стоит программа, которая считает улыбку и радость сбоем системы. Она автоматически убирает все, что вызывает счастье, как опасное и вредное. Повторяясь раз за разом, эта ошибка программы становится чем-то мистическим, фатальным. Но ее можно исправить!

Разбор ваших примеров

• Парень-призрак. Вы пишете, что встретить «того самого» — большая проблема. Не соглашусь! Люди влюбляются, женятся, рожают детей каждый день. Но вопрос в другом: вы идеализировали этого мужчину? Возможно, он сознательно произвел такое впечатление — так делают будущие абьюзеры, усыпляя жертву вниманием и заботой. А потом — бах! — исчезают без объяснений, блокируют. Это не «тот самый» духовно развитый мужчина, а эмоциональный подросток или манипулятор.

• Подруга-предательница. История похожа на первую: люди пользуются вами и бросают без объяснений. Коллега изливала душу, называла подругой, а потом не поздравила с днем рождения и не позвала на свадьбу. Это говорит о том, что вы не считаете себя достойной уважения, позволяете использовать себя как жилетку для слез.

• Сломанные вещи и испорченный отпуск. Травма ноги, вырубленный лес, бракованные покупки — вы делаете вывод: «Мне нельзя радоваться!» А я делаю другой вывод: у вас работает деструктивный сценарий.

Откуда растут корни?

Возможно, в раннем детстве вы были нежеланным или нелюбимым ребенком? Родители могут подарить не только жизнь, но и токсичные установки: «не живи», «не радуйся», «не будь счастливой». Эти директивы записываются в подсознание и управляют жизнью.

Когда ребенку запрещают радоваться («не смейся громко», «что ты прыгаешь как ненормальная», «радуешься — потом плакать будешь»), формируется связка: радость = опасность = наказание. Психика начинает саботировать счастье, чтобы защитить от боли.

Сценарий неудачницы

У вас классический сценарий неудачницы с негативными родительскими установками. Именно они крадут вашу улыбку! А мир, люди, события — нейтральны. Один человек видит в дожде романтику, другой — грязь под ногами. Дело не в дожде, а в восприятии.

Что делать?

Честно говоря, ваш случай требует длительной терапии. Есть ситуации, когда можно справиться самостоятельно, но деструктивный жизненный сценарий — не из их числа. Нужна работа со специалистом по транзактному анализу или гештальт-терапии.

Первый шаг — осознание. Вы уже сделали его, заметив паттерн. Второй — решение меняться. Третий — профессиональная помощь.

Главное

Вы можете изменить программу и увидеть, какой щедрый мир и добрые люди вокруг. Или оставить все как есть и жить с кислой миной, отталкивая счастье. Но помните: это не судьба, не карма, не проклятие. Это всего лишь старый сценарий, который можно переписать.

Решение за вами!

По материалам