«Мне никто никогда не говорил, что я красивая. Только и слышу отовсюду, что надо похудеть» (Психология)
Я учусь в шестом классе. Дети в нашем возрасте вечно делают что-то и не думают о последствиях. Всегда, когда я хожу по коридорам, на меня смотрят как на инопланетянина, подкалывают, специально задевают. От других я слышу только «Тебе бы похудеть, жирнуха» или «У тебя перхоть на голове, ты когда в последний раз голову мыла?».
Я понимаю, что у меня такой возраст, но я недавно узнала, что максимум, насколько я вырасту, это на 5-8 см. А я 157 см и лицо у меня как у 42-летней женщины. При этом у меня еще сколиоз и Х-видные ноги. Этими словами меня добили. Мне никто не говорил, что я красивая. Даже родная бабушка говорила мне: «Ты сильно набрала, когда собираешься худеть?» Я уже сама считаю себя уродиной.
Настя, 12 лет
Настя, большое спасибо за ваше письмо. В нем много боли, и самое тяжелое здесь даже не слова других, а то, что вы уже начали смотреть на себя их глазами. Сейчас ваше восприятие себя как будто собрано только из критики. Но это не объективная картина, а очень узкий и жесткий взгляд, который сформировался под давлением окружающих.
Настя, возможно, вы не можете поменять среду, но точно можете осознанно поменять то, на что сами смотрите каждый день. Сейчас вы постоянно видите людей, которые вас оценивают и сравнивают, поэтому внутри формируется ощущение «я хуже». Но если начать добавлять в свое пространство других людей, у которых похожая внешность, которые живут обычной жизнью, радуются, дружат, нравятся себе, то восприятие постепенно начинает меняться.
Попробуйте найти блогеров, девушек с разной фигурой (в том числе плюс-сайз), которые не прячутся, а живут, снимают видео, красиво одеваются, заряжают своей энергией. Сначала это может вызывать сопротивление, но однажды вы подумаете: а что, так можно было?
Это не история превращения из золушки в принцессу, а возможность принять себя. Пожалуй, сейчас самое важное — хотя бы перестать самой быть к себе жестокой. В конце концов, простая, но очень важная правда: вы не обязаны выглядеть идеально, чтобы жить нормальной жизнью и нравиться себе.
