Близкий употребляет наркотики или много пьет: признаки зависимости и способы помощи (Психология)
fran_kie/
Распознать злоупотребление алкоголем или наркотическими веществами нередко оказывается довольно непросто. Люди, страдающие зависимостью, стараются скрыть проблему, придумывая убедительные объяснения своему поведению. А близкие, заметившие тревожные изменения, испытывают смятение и нерешительность, поэтому считают неудобным поднимать щекотливый вопрос.
Рассмотрим, как проявляется злоупотребление психоактивными веществами и какие действия необходимо предпринять, если близкий человек оказался в подобной ситуации.
Ключевые признаки зависимости
Физические изменения
-
Резкое изменение веса — внезапная потеря килограммов или быстрый набор веса, сопровождающийся отсутствием видимых причин.
-
Проблемы с глазами — сухость слизистой оболочки, краснота, расширение или сужение зрачков, расфокусировка взгляда.
-
Изменение внешнего облика — ухудшение гигиены, небрежность в уходе за телом, выпадение волос, ломкость ногтей, пятна на лице и руках.
-
Проблемы с кожей — сыпь, акне, зуд, язвы, вызванные приемом некоторых видов наркотиков.
-
Изменения самочувствия — головокружения, мигрени, тошноты, кашля, болей в животе, расстройство пищеварения.
Поведенческие изменения
-
Агрессивность — немотивированная раздражительность, непредсказуемые вспышки гнева, придирчивость, жалобы на несправедливость.
-
Уклонение от ответственности — сокращение обязанностей по дому, игнорирование учебных заданий, увольнение с работы, прекращение ухода за детьми.
-
Секретность — человек скрывает мобильные устройства, компьютерные пароли, ведет двойную жизнь, избегает открытых разговоров о своем поведении.
-
Новые знакомые — активное знакомство с лицами с криминальным прошлым, ведение антисоциального образа жизни, частое посещение закрытых компаний.
-
Утрата интереса — игнорирует любимые фильмы, музыку, хобби, деятельность, к которой раньше испытывал страсть.
Эмоциональные изменения
-
Депрессия — сильное чувство безнадежности, низкая самооценка, ощущение неполноценности, мысли о самоубийстве.
-
Паника — чувство тревоги, невозможности справиться с ситуацией, возникновение страхов, фобий, необъяснимых состояний.
-
Самоизоляция — избегание встреч с близкими, отказ от общения с друзьями, замыкание в четырех стенах.
-
Манипуляция — использование методов давления, запугивания, угрозы членовредительства для привлечения внимания.
-
Лживость — систематическое искажение фактов, предоставление недостоверной информации, невозможность подтвердить высказанное словами.
Что делать, если у близкого зависимость
Если вы подозреваете, что близкий человек злоупотребляет алкоголем или веществами, воспользуйтесь следующим алгоритмом действий.
1. Обратитесь к медицинским работникам
Проконсультируйтесь с терапевтом или наркологом, помогите пройти диагностику и получите заключение о степени тяжести болезни.
2. Формируйте дружескую атмосферу
Обеспечьте безопасную среду, дайте возможность выговориться, искренне поделитесь чувством беспокойства.
3. Собирайте доказательства
Ведите запись эпизодов поведения, сохраняйте сообщения, фотографии, письма, подтверждающие факты.
4. Следите за происходящим
Отслеживайте финансовое положение, покупки, присутствие запрещенных предметов.
- «Сложная болезнь»: как психотерапевты помогают алкоголикам — 4 ключевых шага
5. Обновляйте список контактов
Подготовьте перечень специализированных учреждений, клиник, центров помощи, куда можно оперативно обратиться.
6. Организуйте лечение
Сопровождайте пациента на консультацию к врачу, помогайте соблюдать назначенные процедуры, наблюдайте динамику восстановления.
7. Участвуйте в группах поддержки
Присоединяйтесь к семьям больных наркоманией или алкоголизмом, учитесь методикам эффективной помощи.
8. Работайте над собой
Позаботьтесь о собственном здоровье, отдыхе, питании, занятиях спортом, ищите альтернативные формы досуга.
9. Закрепляйте успех
Следите за состоянием бывшего зависимого, поддерживайте прогресс в выздоровлении, отмечайте успехи.
Не забывайте, что лечение зависимости — трудоемкий и комплексный процесс, включающий медицинское сопровождение, психологическую коррекцию, работу с родственниками и коллегами. Своевременное вмешательство может предотвратить катастрофические последствия и подарить шанс на новую, полноценную жизнь.