Как мы путаем дружбу с поверхностным общением и почему нормально делать паузы в отношениях (Психология)
Психологи выделяют три фундаментальные составляющие личного благополучия: любимое дело, любимый человек и близкие друзья рядом. Когда мы забываем про один из этих компонентов, жизнь автоматически становится эмоционально беднее и менее интересной.
Как изменилась дружба
В детстве заводить друзей было просто. У нас было место (площадка во дворе дома, детский сад, затем школа), где с одним и тем же кругом детей мы встречались каждый день и у нас не было возможности не подружиться. Можно сказать, первых друзей мы не выбирали. Так сложились обстоятельства.
Методом проб и ошибок, пролив немало слез и пережив несколько разочарований, мы поняли, что не все друзья — друзья. Родители всячески пытались нам помочь и в лекционной форме передать свой жизненный опыт, но кто их слушает в 15 лет?
В общем, изрядно настрадавшись, мы поняли…
Дружба не равно психотерапия. Лучше дойти самому или отправить друга к психологу, который окажет квалифицированную помощь, чем часами выслушивать или проговаривать одно и то же без результата.
Коллеги и начальники на работе — это не друзья. Вы связаны рабочими обязательствами, отношения подчинены регламенту, и эти границы важно соблюдать для своего же благополучия.
Спасательство приводит к выгоранию. «Спасенные» уходят не оглядываясь, так как люди не любят быть должны.
Если отказ помочь ставит вашу дружбу под угрозу расставания, то это не дружба. Увы, вас просто хотели использовать!
Пустоту внутри невозможно заполнить случайными людьми.
Таким образом, с возрастом мы научились близко общаться только с теми людьми, кто разделяет наши ценности и представления о жизни, кому безопасно показать уязвимую часть себя и можно быть уверенным, что тебя поймут и примут таким, какой ты есть, и не передадут твою историю дальше.
Почему мы путаем дружбу и обычное общение
Представьте, что вы знаете, что в определенном месте океана есть самая красивая жемчужина в мире. И ее можно достать! Но один вы это сделать не можете, вам нужна помощь. Кого вы позовете? Кому вы настолько доверяете, чтобы раскрыть этот секрет и вручить ему свою жизнь?
Часто мы путаем дружбу с поверхностным общением. Да, нам может быть весело и интересно вместе, менее одиноко, но если что-то пойдет не так, мы без сожаления расстанемся, «потому что дальше нам не по пути» и «мы — взрослые люди, все понимаем».
Но когда вы «нырнули с человеком» глубже и «что-то пошло не так» — ставится больно!
И вы уже не можете так просто закончить отношения, а понимание про «разные дороги» не спасает! Мы переживаем боль утраты, терзаем себя вопросами, что было не так, и думаем, как исправить ситуацию.
Почему нормально делать паузы в дружбе
Иногда в дружбе бывает так, что никто никого не предал, период принятия разности во взглядах остался позади, мы видим перед собой реального человека и любим его, но говорить как будто больше не о чем. В этот момент становится страшно и грустно. Страшно — потому что неясно, как с этим быть! Грустно — потому что не хочется терять близкого человека.
Что в этой ситуации нужно сделать?
Напомнить себе и другому, что все наши отношения развиваются нелинейно. Бывают взлеты и падения, и это нормально!
Понять, что пауза в отношениях не равно их завершение. Разрешить себе и ему взять эту паузу.
Признать, что за эти годы вы оба изменились: потребности и желания, которые были актуальны в начале дружбы, давно закрыты, и сейчас важно найти новое основание для продолжения отношений, с опорой на уважение и ценность другого человека.
Ответить себе на вопросы: Как вы строите эти отношения? Каков ваш вклад в то, что сейчас происходит? Что вы можете изменить? И помните, иногда достаточно дать воздуха в отношения, чтобы они заиграли новыми красками!
Небольшой пример для вдохновения. Две подруги продали квартиры в северной столице и путешествуют по миру. Вдвоем! Безумие? Нет! Прекрасный вариант провести старость. Им обеим больше 90 лет, и большую часть жизни они дружат. К слову, дети и внуки их поддержали!
