Ученые выяснили, какой тип людей в окружении заставляет нас быстрее стареть (Психология)
Prostock-studio/
Научно доказано, что позитивные, поддерживающие отношения с друзьями и родственниками не только делают нас счастливее, но положительно влияют на состояние нашего здоровья и психическое благополучие. Авторы нового исследования, опубликованного в журнале PNAS, задались другим вопросом — насколько вредны для здоровья токсичные люди, присутствующие в нашем окружении?
Ясно, что враждебно настроенные, намеренно создающие нам трудности, постоянно отпускающие пассивно-агрессивные комментарии друзья или родственники — это источник хронического стресса. А он, согласно исследованиям, очень негативно отражается как на психическом, так и на физическом здоровье, повышая уровень воспаления в организме и ускоряя процессы старения.
Чтобы проверить, какое реальное влияние оказывает постоянное общение с токсичными людьми на биологический возраст, исследователи из нескольких научных центров США проанализировали данные более чем 2300 добровольцев.
Для каждого участника ученые определили круг его социальных связей и наличие в нем одного или нескольких токсичных людей, источников стресса и неприятностей
Кроме того, у добровольцев были собраны образцы слюны для определения их биологического возраста на основе метилирования ДНК. Участники также заполнили анкеты о состоянии своего физического и психического здоровья.
Оказалось, что токсичность — далеко не редкость в близких отношениях. Так, почти 30% участников сообщили о наличии хотя бы одного проблемного человека в их окружении, а у 10% участников таких людей в близком круге было два или более. В среднем, примерно 8% от общего количества людей в социальном круге каждого участника были им охарактеризованы как «токсичные».
Причем женщины чаще, чем мужчины, сообщали о хотя бы одном токсичном человеке в своем окружении. А особенно часто о наличии токсичных людей рядом говорили люди, которые испытывали сильную зависимость от других.
Анализ показал, что каждый токсичный человек в окружении приводит к ускорению процесса старения на 1,5%
