«Почему я часто представляю себя в роли киллера или чудовища? В жизни я — милая девушка-медик» (Психология)
Когда отвлекаюсь, слушаю музыку или мечтаю перед сном, то представляю девушку, которая живет как киллер или какое-то новообращенное чудовище. Она сильная, неуязвимая, много дерется, но чаще пытается обуздать эту силу, убежать от всех.
Начинаю задумываться: неужели мне хочется вести себя так же — всех пугать, избивать, ускользать? Думаю, никто бы так не сказал: большинство знакомых считают меня нежной девушкой. Я учусь на медицинском факультете и умею общаться с людьми, успокаивать пациентов внешним видом, поведением. Но что значат эти фантазии?
София, 21 год
Здравствуйте, уважаемая будущая коллега. С подобными переживаниями нередко сталкиваются люди, которые много работают с другими людьми, часто помогают, поддерживают и эмоционально вовлечены в чужие проблемы.
Иногда у таких людей возникает желание и стремление быть удобными для всех, всегда оставаться «хорошими», заслужить одобрение, благодарность и признание. С одной стороны, это действительно сильная и ценная черта. С другой, если постоянно ставить чужие потребности выше собственных, это довольно быстро приводит к внутреннему истощению и профессиональному выгоранию, особенно на этапе обучения.
То, что вы описываете, похоже на состояние, при котором психика начинает защищаться от чрезмерной нагрузки. Мозг начинает прятаться от навязчивого общения, а также от необходимости постоянно быть включенной, внимательной и полезной для всех вокруг. Однако таких мыслей не стоит пугаться, ведь сами по себе они не означают чего-то страшного. Чаще всего подобные фантазии сигнализируют о сильной усталости, эмоциональной перегрузке.
Смею предположить, что вы в целом слишком глубоко вникаете в проблемы однокурсников, друзей и других людей. К тому же чрезмерная эмпатия может повлиять на вашу объективность. Когда человек пропускает чужую боль через себя, он теряет способность трезво оценивать ситуацию.
Вы должны учитывать это при выборе будущей специализации
В работе с людьми действительно нельзя постоянно пропускать все через себя и стремиться быть для всех удобной. Вам придется научиться подходить к работе с холодной головой, ведь именно это позволит сохранять навыки, эффективность, а также сохранять силы на жизнь вне рабочих стен.
Если подобные переживания становятся все более навязчивыми, усиливаются и мешают вам справляться с повседневностью, важно не откладывать обращение к специалисту. В такой ситуации стоит поговорить с врачом-психиатром. При этом важно помнить, что ваша чувствительность, милосердие, сострадание и эмпатия — это не слабость, а ресурс. При правильном использовании они могут стать сильной стороной и помочь вам вырасти в хорошего, внимательного и успешного специалиста. Но для этого необходимо учиться беречь себя, не брать на себя слишком много и вовремя замечать признаки переутомления.
Вы только начинаете профессиональный путь, и впереди у вас еще будет много сложных, тяжелых и эмоционально насыщенных ситуаций. Именно поэтому сейчас особенно важно позаботиться о себе и не откладывать обращение за помощью. Желаем вам здоровья, устойчивости, уверенности и удачи на вашем пути.