Зумеры необщительны, но это не их вина: ученые объяснили, почему молодежь больше страдает социофобией (Психология)
DimaBerlin/
Вспомним 2020
Весной 2020 года новая инфекция COVID-19 заставила нас изменить образ жизни, убила от 7 до 15 миллионов человек и повлияла на здоровье тех, кто ее перенес, но остался жив. Причем не только физическое, но и психическое.
Напомню, COVID-19 вызывается вирусом и является нейроинфекцией. С таким уникальным «набором» человечество столкнулось впервые. «Нейро» означает, что заболевание влияло на нервную систему (и мозг в том числе, ведь он — часть центральной нервной системы). Помните потерю обоняния? Это был результат влияния вируса на первый черепно-мозговой нерв — обонятельный. И его воздействию подвергались и остальные части мозга.
Первые последствия мы знаем: проблемы с памятью, депрессивные эпизоды, тревога, заторможенность. Потом в основном многим удалось восстановиться. На психику также «давила» необходимость в самоизоляции и все сопутствующее — кардинальные и быстрые перемены в привычном ритме жизни в целом.
Все последствия и нейроинфекции, и социальных перемен того момента исследователи смогут оценить десятилетия спустя. Ничего удивительного в том, что время от времени «всходят» следствия, причины которых были «посеяны» в 2020.
Социофобия в 2026
Цифровая изоляция и постпандемический стресс стал причиной заметного роста социофобии у молодого поколения — об этом говорит новое исследование канадских ученых. По свежим данным, с 2002 года случаи социального тревожного расстройства выросли на 71%. Психологи, авторы проекта, заявили, что примерно каждому четвертому человеку в возрасте от 20 до 24 лет можно поставить такой диагноз. А вот старшее поколение, которое «попало» в пандемию и изоляцию уже во взрослом возрасте, оказалось намного более устойчивым.
В период, когда у человека формируется личность и самоидентичность, а также когда он делает первые шаги в карьере, зумерам пришлось сидеть разрозненно по домам
Это нарушило нормальный ход вещей и прохождение важного этапа взросления. По мнению ученых, на сегодняшние последствия существенно повлияла невозможность общаться лицом к лицу в подростковом возрасте и ранней юности. Если прибавить к этому давление соцсетей, в которых все стараются представить тщательно отредактированный и «отполированный» образ себя, то понятно, почему живое, старое доброе оффлайновое общение стало источником не позитива, а тревоги.
Просто стеснительность или психиатрический диагноз?
От застенчивости социофобия отличается интенсивностью страха перед социальным взаимодействием и тем, насколько он мешает человеку в повседневной жизни. Простыми словами, если вы стесняетесь, но вполне можете сходить на собеседование по работе, провести время на вечеринке, обратиться с вопросом к человеку, стоящему в очереди перед вами и так далее, то социофобии у вас нет. Разве что скромность или интраверсия (пройдите тест по ссылке — и узнаете).
При необходимости вы все равно сходите, сделаете, пройдете все необходимое, и это не повлияет критически на возможность работать, заботиться о себе, получать помощь или оказывать ее другим и так далее.
А вот если оказаться среди людей для вас уже непреодолимый стресс, а мысль о собеседовании вызывает ужас, стоит заподозрить социальное тревожное расстройство. Диагноз ставит клинический психолог или врач-психиатр, и обратиться к нему — самое правильное. Во многих случаях социальное тревожное расстройство лечится, причем золотым стандартом считается когнитивно-поведенческая терапия.
И, конечно, не стоит путать социофобию с социопатией. «Фобия» — страх, человек с таким диагнозом боится общения, осуждения, возможной или воображаемой агрессии со стороны других. А социопат лишен сострадания и склонен нарушать правила, причиняя боль и проявляя агрессию к другим людям.